今年こそダイエット>単品ダイエット法

わたしが今までやったダイエット法で、
一番多かったのが、“単品ダイエット”です。
“単品ダイエット”は、三食りんごだけ。とか、
三食グレープフルーツだけ。三食サラダだけ。
と言った、同じものを食べ続ける方法でした。

その結果をレポートします!

まずはリンゴダイエット。
確かに3日で2〜3キロは痩せました!
でも、学校にいてもイライラし、
遊んでいてもイライラし、おなかがすいて夜も寝れない・・・
ツライだけで続かず、やめたらすぐにリバウンド(ノω・、)
結局、カラダを痛めつけただけで終了でした。

次にグレープフルーツダイエット。
これもリンゴと全く一緒・・・
友達と夜にスケボーをして遊んでいたら、
体力がなさすぎて、全くカラダが動かずガッカリでした。

最後にサラダダイエット。
これも全くダメでした・・・
おなかいっぱいにならないし、食物繊維をたっぷり摂ってるのに、
炭水化物をとってないから、極度の便秘になってしまいました。

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