今年こそダイエット>リバウンドの法則　リバウンド知らずのカラダを作る方法

みなさんは、なぜ“リバウンド”という現象が起こるかご存知ですか？
ここではリバウンドのメカニズムをお教えしますね♪

今まで、10まで食べていた人が、ダイエットを試みて、
8まで減らしたとします。
2減った分、体重も落ちますね！
でも今度はカラダが危機を感じ、「もう８しか入ってこない」
と思い、８で満足できるように、慣れてしまい、
この後はもう、８では痩せなくなってしまいます。
そうしたら、次は食べる量を6に減らします。
ここでもまた少し痩せます。
でもまたカラダが慣れて、痩せなくなります。
ここまでくると、精神的にもかなりキツくなってると思いますし、
カラダも、基礎代謝が激オチしてるかと思います。

そこで・・・・
「もうやめた！！3キロやせたし」
といって、元々の10を食べます。
そうすると、今までガマンを続け、基礎代謝の落ちたカラダは、
突然入ってきた栄養たちを、余すことなく吸収してしまいます。
もうお分かりですよね・・・・
せっかく痩せた3キロは、元通りどころか、
＋αを連れて帰ってきてしまいます。

これが、リバウンドの本性です。